息子の嫌いな野菜でおやつ作り♪

こんにちは!

今日は、先日作ったお休みの日の息子のおやつのメニューのご紹介です♪
息子は葉物の野菜が苦手で、緑色の野菜も苦手です(>_<)



もうすぐ3歳の息子ですが、1度に食べれる量はまだまだ少なめ。
(普通の子よりは多いと思いますが・・・)
おやつは、食事と食事の間の間食という感じです☆


食事よりもおやつ好きの息子なので、いかに嫌いな野菜をおやつに使用するかがポイントです(*^_^*)!




今回は、生では絶対に食べてくれない「キャベツ」を使用しておやつを作ります♪

野菜炒めにしても、よけて食べるので食べた後のお皿にはキャベツの山が・・・
でもこのおやつなら、いつでもおかわりまでして食べちゃいます(^_^)/


『お野菜たっぷりお好み焼き(豚肉入り)♪』
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息子の嫌いなキャベツがたっぷり入っています。
後は、山芋・人参・卵・粉・胡麻・青のりと体にいいものを選んで加えています。
胡麻と青のりは栄養もとれるし、キャベツや人参の独特な香りを消してくれる
頼もしい助っ人
です(笑)


あまりに美味しそうだったので、大人用も焼いて食べました(*^_^*)
大人は、やっぱりソース&マヨですね~。
息子は何もかけずに食べます(^_^)v
出汁の味を効かせているので、焼くだけで美味しいんです♪


沢山焼いて、小分けに冷凍保存すれば、
平日の夕食までのグズッた時のおやつにぴったりです!

本当は何もかけない方が、健康にはいいんだけど、大人は・・・かけちゃうよね~(笑)

↓大人用
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美味しくいただきました♪
キャベツも息子には残され続けていたので、完食してもらえて喜んでいると思います(^_^)v
良かった、良かった(*^_^*)





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by aiko-nakata | 2013-08-12 15:45 | 食育


ガスコンロの機能を使って作る  お料理ブログ


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