疲れが溜まってきたら酵素補給!!

こんにちは!

今日は、昨日の夕食のご紹介です(*^_^*)
育児で少しお疲れモードの体に、ぴったりの夕食を作りました♪
2歳でイヤイヤ期の息子。ヘトヘトになりながら毎日の育児をこなしていたら
こうもなります・・・(笑)



『酵素たっぷりワンプレート♪』
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~メニュー~
・豚バラ肉の野菜巻き
・スナップエンドウと卵のスクランブル
・チーズ
・酵素たっぷりサラダ
・ご飯
・お味噌汁



でした~。
疲労回復に効果のあるアスパラやクエン酸豊富なキウイをたっぷり食べました♪
発酵食品のチーズも少し添えました☆
サラダはホウレン草がたっぷりです!


体が重いと感じたり、疲労感を感じたら酵素不足なことが多いそうで
そんな時私は、いつも以上に酵素をとるように食材を選びます☆
免疫力を維持する事は、風邪予防などにもなりますね(^_^)v



私がぐったりしていたら、「痛いの~?」と息子。
「痛くはないよ~。」と私が言ったら、
「絆創膏はる~?」と、腕に貼ってくれました(*^_^*)
「ありがとう~(*^_^*)」と言ったら、
「どういたまして~。(どういたしまして、と言いたかったのかな?)」と息子。


酵素たっぷりの夕食も食べたし、息子にも励まされたので
また元気になれそうです(^_^)/♪

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by aiko-nakata | 2013-04-19 09:58 | 今日の料理


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